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左手数学草稿纸,右手营养学笔记 “要我学”变“我要学”这样实现新华社深圳7月11日电(记者白瑜)货架间的冷气混着生鲜区的潮湿气味，8年级的李晓芸(化名)在任务单上迅速记下价格——鸡胸肉37.5元，芹菜11.8元。深圳市南山实验教育集团麒麟第二中学学生在超市学习打折销售中的智慧采购。新华社发左手数学草稿纸，右手营养学笔记，她和三个同学后面会介绍。
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研究显示:母乳喂养对“月子期”妈妈减重有效北京青年报记者8月4日了解到，在第34个世界母乳喂养周来临之际，由纽迪希亚支持的“凤凰研究”项目在国际顶级营养学期刊European Journal of Nutrition发布研究成果，首次量化了母乳喂养对中国产妇体重管理的效果。该研究结果显示，在“坐月子”期间，纯母乳喂养可以将发生严重产说完了。
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营养学家推荐四道“黄金菜”,助力大脑健康预防老年痴呆随着年龄增长，保持大脑健康愈发重要，特别是预防老年痴呆症。诸多研究表明，合理饮食对大脑功能有积极影响。营养学家推荐的几道“黄金菜”，营养丰富且对脑部健康帮助显著。通过摄取富含植物卵磷脂、动物卵磷脂、锌、叶酸等营养素的食物，能提高记忆力与思维灵活性，预防老年痴小发猫。
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中医与营养学推荐:10 种食物搭配吃,助力睡眠睡得香“夜夜失眠，白天如行尸走肉；一夜好眠，百病可避七八成。”揭秘！中医+营养学双认证：10种食物搭配，重塑深度睡眠周期。其实，古人早就懂得了睡眠的重要。《黄帝内经》有云：“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。”意思是说，只有当身心气血调和，夜晚阳气内敛，人才能安然入睡。但在现代社会后面会介绍。
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食物相克科学吗?营养学家来辟谣你是否听过“螃蟹和柿子一起吃会中毒”“豆浆和鸡蛋不能同吃”等说法？这些所谓的“食物相克”理论在民间流传甚广，甚至被不少人奉为饮食禁忌。然而，现代营养学研究表明，绝大多数“食物相克”的说法缺乏科学依据。本文将带你揭开食物相克的真相，了解科学饮食的正确方式。一等我继续说。
隔夜饭菜致癌吗?营养学专家:这4种菜不能隔夜,其他随便吃!当下不少人对“隔夜饭菜”抱有天然的戒备心理，担心它们会潜藏致癌风险。其实，关于隔夜饭菜是否会致癌这一问题，科学界并无定论。最新的营养学研究指出，食物在储存和加热过程中，部分营养成分可能会发生变化，但仅凭这一点便将其冠以致癌之名，显然缺乏严谨依据。我们需要深入剖小发猫。
祛湿三宝:传统智慧与现代科学的祛湿良方 #夏日养生局湿气缠身：现代人的隐性问题现代人久坐空调房、嗜食生冷，体内湿气堆积已成为亚健康主因之一。中医理论中，"湿邪"被视为六淫之首，轻则困倦浮肿，重则引发代谢紊乱。而民间流传的"祛湿三宝"——冬瓜、薏米、赤小豆，正是融合千年食疗智慧与现代营养学的天然解方。三宝解析：从厨房还有呢？
追光|跑马营养学,你知道多少?内酚酞…总之就是让人感到很快乐但跑步虽好还须科学健康今天小编就来给大家讲讲跑马营养学其实这些年马拉松运动蓬勃发展大家对跑马的认知也在不断提升能量胶、电解质、蛋白粉、盐丸…现在都是跑友们口中的高频词汇↑口味五花八门的营养补给京东买药平台最新统计数据显等我继续说。
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炎热夏日为何食欲不佳?高温减少能量消耗西班牙营养学家尼古拉斯·乌桑迪萨加指出：“环境温度越高，人体能量消耗越少。另一个重要因素是，我们的饮食通常是热的，而在高温环境下，人们更倾向于食用冷食。”为了维持生命，人体需要保持恒定体温。这意味着在冬季，当环境温度下降时，身体需要通过摄入能量说完了。
7款营养粥,帮助孩子长高增强抵抗力,一天一款7天不重样,收藏营养学家建议：经过一夜的消化，对空腹的胃部来说，啃面包、吃油饼或喝牛奶、豆浆等食物，其实不利于消化，比较容易伤胃。相反，喝粥不仅易消化吸收，还能很好地保护肠胃，是不错的选择。不过，粥虽然滋养肠胃，但从营养密度上来看，它与同量的米饭相比，还是差一些，且因为粥是流质食物，不小发猫。
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