酸辣椒炒海带丝_酸辣椒炒鸭胗的做法
这些美食到底谁发明的啊,我能吃一辈子一、砂锅米线。准备食材：米线，韭菜，肥牛，豆芽，海带丝，千张丝，西红柿。自己喜欢的丸子。调料：蒜，干辣椒，火锅底料，豆瓣酱，盐，鸡精。制作步骤如下： 1,米线提前用冷水泡软备用。千张切丝备用。西红柿切块备用。起锅烧油，油热下蒜片，干辣椒，火锅底料炒化，再加一勺豆瓣酱，大火翻炒炒出后面会介绍。
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中老年人要舍得吃!这3种肉比鸡胸肉更滋补,高蛋白又好消化辣椒丝、生姜丝、热油、2勺蒸鱼豉油。虾仁炒西兰花材料：适量大虾、葱姜、料酒、1勺蚝油、1勺生抽、黑胡椒粉、一把西兰花、大蒜末。虾仁鸡蛋海带汤材料：一块豆腐、2个鸡蛋、适量海带、适量大虾、适量枸杞、大蒜、黑胡椒。酸梅鸭材料：2个鸭腿、生姜、大蒜、米酒、生抽等会说。
年纪大了的要舍得吃,这3种肉比鸡肉好,高蛋白好消化辣椒丝，生姜丝，热油，2勺蒸鱼豉油， 虾仁炒西兰花材料：适量大虾，葱姜，料酒，1勺蚝油，1勺生抽，黑胡椒粉，一把西兰花，大蒜末， 虾仁鸡蛋海带汤材料：一块豆腐，2个鸡蛋，适量海带，适量大虾，适量枸杞，大蒜，黑胡椒， 酸梅鸭材料：2个鸭腿，生姜，大蒜，米酒，生抽，老抽，酸梅酱， 姜母鸭材料：半只鸭子，2勺还有呢？
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