在家怎么练腰腹核心力量
贾玲短T造型亮相,马甲线吸睛:揭秘她的腰腹力量训练核心力肯定强！”真是正能量满满啊！ 而且，你听说了吗？贾玲最近还成了Lululemon的代言人呢！在合作照片里，她运动装束亮相，那精神头儿，那活力，让人看了也忍不住想动起来。这可是实力宠粉啊，用行动告诉我们：健康、健身，什么时候开始都不晚。总之，贾玲这一波操作，不光是展示了后面会介绍。
第八百七十一章 忙乎正事在他说完后，其余人也是定睛望去，在看到拧身的动作后，心中也是震惊至极：“我凑！他是怎么做到在这种情况下转身的？”“是啊！要是转着起跳，在空中转身不难，可苏神刚才分明是直着起跳，在接过篮球后，才开始转身的！”“这要怎么发力？纯靠腰腹力量么？”“那这核心力量也太夸张了吧！”等会说。
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中年抗衰秘籍:核心训练塑造平坦腰腹,重塑身材线条美力量训练总是会被提起，但是，如果开始力量训练呢？其实对于步入中年的人群来讲，可以从核心训练做起，因为核心训练可以帮助我们提升基础能力，同时又可以让我们拥有平坦的腰腹和塑造迷人的身材线条感。所以，接下来就从中年人为何需要核心训练，以及如何进行有效的核心训练，这两个等会说。
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