臭豆子家常做法
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夏吃豆赛过肉!5种高钙高钾高蛋白豆子,早吃早受益俗话说：“夏吃豆，赛吃肉”，豆类是植物性蛋白质的好来源，而且大多数都具有高钾高钙高蛋白的特性，在立夏前后就有多种非常鲜嫩的豆子大量上市，季节性强，别错过了！ 夏天可以多用豆子煲汤煮粥吃，味道鲜美营养足，今日花花就为大家分享5种豆子的做法，正当鲜嫩。一、绿豆饼食材：绿豆好了吧！
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一斤豆子,2斤糯米粉,教你制作正宗东北蒸年糕,做一锅能吃2个月想象一下，热气腾腾的厨房里，一锅金黄诱人的东北蒸年糕正散发着诱人的豆香与米香，不仅暖身更暖心，而且做法简单，一斤豆子，两斤糯米粉，就能让这份甜蜜延续整整两个月，是不是已经迫不及待想要动手了呢？ 准备食材： 红芸豆、糯米粉、清水、食用油具体做法： 1.今天和大家分享一个东北好了吧！
家庭自制豆浆:豆子泡发有技巧,香浓细腻少渣!究竟有没有必要泡豆子呢？其实，泡豆与否各有其利弊，只有掌握了正确的制作方法，才能够让打出的豆浆香浓细腻，并且豆渣较少。1. 泡豆的优势泡豆能够让豆浆在口感和营养方面都得到显著提升。就口感而言，干豆子的质地较为坚硬，如果直接用来打豆浆，机器在研磨的时候，很难将其充分还有呢？
别再顿顿大鱼大肉啦!春日食豆正当时,错过等一年!豆子堪称春日餐桌上的宝藏食材。随便清炒一盘，清爽解腻的感觉瞬间拉满，仿佛给身体注入满满活力，开启春日“狂飙”模式！想想那嫩绿的豆子，在锅里欢快地跳跃，翻炒间散发出的清新气息，光是想想就“香迷糊”了。这道菜做法简单，味道却惊艳，不仅能唤醒你的味蕾，还能为身体补充各种小发猫。
在河南同事家吃过一次,巨香!回家立马复刻出来了我前几天有幸在河南同事家尝到了这样一道神奇的美味——油酱豆子！别看它外表朴素，但一入口，那浓郁的酱香，颗颗饱满的黄豆，简直是味蕾的狂欢啊！ 回到家，我就像丢了魂似的，满脑子都是那道油酱豆子的味道。于是，厚着脸皮向同事请教了做法，决定自己动手丰衣足食。你还别说，按着他后面会介绍。
讲真的,这个配方我能吃一辈子!直接炒有一股豆子的味道，所以大家不是很喜欢！ 但是豆芽是减脂期的，必备掉秤神器！ 你们一定要试试我这个做法，肉沫嫩滑入味，豆芽清脆又爽口，搭配青椒卖相好看，口感增佳！ 按照我这个做法去做，也是一个家常菜，它也是一个下饭神器，关键是特别省钱！ 五块钱的肉末，一块钱的豆芽，五毛钱小发猫。
用搅拌机打成的豆浆需要煮多久?新鲜牛奶呢?豆浆属于高蛋白食物，含有大豆异黄酮等调节糖脂代谢和抗氧化物质，且不含有胆固醇等脂肪，有助于养护血管，秋冬季节常喝豆浆还有助于养阴清热；而且豆浆做法简单，自己在家就能做，比如先把豆子用水浸泡两小时，用搅拌机打碎就做成的。但需要特别注意的是，在家自制的豆浆一定要煮熟是什么。
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自制香酥鹰嘴豆美味减脂小零食,赶快自己试试在追剧或看电影时，总想吃点零食，但又担心会发胖。于是，我决定烤鹰嘴豆来解决这个问题！ 鹰嘴豆富含高蛋白和高膳食纤维，不仅能带来强烈的饱腹感，而且美味又不易上火。制作方法非常简单。首先，将干鹰嘴豆浸泡一整天，直到它们充分吸水。晚上，把泡好的豆子沥干水分，并用厨房纸尽后面会介绍。
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藏在身边的“养肾猛将”,每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃气血旺下面就跟大家介绍6种黑豆的做法，一起看看吧！ 一、醋泡黑豆黑豆想要有好的效果，吃法很重要！胃不好的人，豆子吃多很容易胀气，不消化，我是用醋加上枸杞和生姜泡的黑豆，冬天寒湿比较重，怕冷，生姜搭配黑豆，每天早上和早餐吃一勺，泡上一罐，可以吃上一个月，很方便。食材：炒熟黑豆200克还有呢？
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