自己在家如何煮玉米糊_自己在家如何煮中药
医生提醒:老人每天喝玉米粥,三年后身体或有3个改善玉米粥，而不是万能药。玉米粥与血管健康血管的健康对于中老年人来说尤为重要。高血脂、高血压和高血糖等问题，就像是血管的“三座大山”，时刻威胁着它们的健康。而玉米，这位自然的“清道夫”，正在默默地为血管的健康贡献着自己的力量。玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质好了吧！
老人每天喝玉米粥,三年后身体竟有这些惊人变化!而玉米粥在这方面优势显著。玉米富含的膳食纤维，既能促进肠道蠕动，又可延缓糖分吸收，减少血糖急剧波动。有位退休教师，将玉米粥纳入日常饮食，每天早上喝一碗。两个月后，她发现自己血糖水平逐渐平稳，饭后血糖波动不再那般剧烈。医生也留意到其胰岛素分泌量有明显改善，建议她小发猫。
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煮玉米的正确吃法,吃不对营养流失一多半!玉米营养丰富，是米面等主食最佳替代食物之一，玉米及其加工产品现如今也走上了越来越多家庭的餐桌，怎么吃营养流失少呢？ 从营养保存程度来说，蒸玉米几乎不流失，煮玉米次之，随后依次是烤玉米、玉米糊、玉米面发糕等等，可见蒸煮玉米是最好的吃法。但需要提醒的是，吃蒸煮玉米时说完了。
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