做什么运动才能让自己胖_做什么运动才能让腿变瘦
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有糖尿病的人一天中什么时间运动好?早上、下午还是晚上有糖尿病的人并不存在“唯一正确”的运动时间，关键是根据自身作息、生物钟与血糖波动，找到最适合自己的节奏，让运动成为健康的“助推器”，而不是不稳定的“变速杆”。每天都给自己一次尝试的机会，调整到最舒服、最有效的时间段，才能像调校精密的钟表一样，精准而持久地管理血小发猫。
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燃脂运动排行榜:跑步第三,第一名很多人低估了!什么运动的燃脂效率是最好的呢？减肥期间，你会选择什么运动呢？其实，运动只有适合自己的才是最好的。下面一份燃脂运动排行榜，一起来看看： 第一名：跳绳： 每小时跳绳燃烧667 - 990千卡热量(每分钟跳120下),是全身性的有氧运动，能减少肌肉流失，提高基础代谢率。不过，跳绳不适合大等我继续说。
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孩子运动少,2种运动方式提升体质!孩子也能接受的运动方式，坚持下去，这效果说不定比啥都强呢。总之，运动不在多，而在精且坚持呀。而且呀，有些运动虽然看着挺热门，但不一定就适合自家孩子呀。比如说有的孩子协调性不太好，您非让他去练那种对协调性要求极高的球类运动，他可能玩得一塌糊涂，还可能因为总做不好而好了吧！
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