如何瘦肚子上的赘肉瑜伽_如何瘦肚子上的赘肉的动作
久坐下半身越来越肥!一招虎式助提臀瘦大腿瑜伽虎式(Tiger Pose)是一种包含臀举的瑜珈动作，一天施作十分钟便能协助雕塑下半身线条，将长期久坐累积的赘肉缓缓消除！ 步骤一、首先以四足跪姿跪于瑜珈垫，肩膀与手腕连线垂直于地面，大腿垂直地面，肚子收紧，不凹背不翘臀。步骤二、维持平稳，其中一脚延伸向后，腹部大腿收紧，使说完了。
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高级穿搭秘诀:长裙、不紧身、简约设计,彰显优雅与得体对于中年女性来说，穿裙子能够更好的修饰身材，例如胯宽腿粗，有小肚子，腰间赘肉以及小肚腩，都能够把这些缺点藏起来，遮肉又显瘦。毕竟进入四五十岁这个年龄段，身体走样是必然的，新陈代谢变得缓慢，除非你是一个非常自律的女性，日常去健身房健身，或者是居家做瑜伽跳健身操，加快新是什么。
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中老年穿瑜伽裤争议大!看3组对比图,洋气背后门道全知道!贴合身体曲线的瑜伽裤，可能就会暴露身材上的一些小瑕疵。比如小肚子、腿部的赘肉啥的，就会被这紧身裤给“揪”出来，整体视觉效果就有点不太美观。而要是选择稍微宽松一点、有一定修饰性的款式，就能巧妙地遮盖这些小缺点，让整个人看起来更加得体大方。这就好比同样是一件衣好了吧！
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