自己在家做酸奶用什么样的牛奶做好
酸奶牛奶咋挑不毁血糖?多喝牛奶糖尿病风险飙升是真的吗?很多酸奶打着“益生菌”“营养丰富”的旗号，但实际上糖分含量高得吓人。你在挑选的时候，一定要看看配料表，尽量选择无糖或低糖的酸奶。如果觉得无糖酸奶口感不好，可以自己加点新鲜水果，这波操作直接“逆袭”，既健康又美味。另外，喝牛奶和酸奶的时间也有讲究。不要在空腹的还有呢？
超火干噎酸奶外面一盒十多块,在家用牛奶就能做!再把酸奶放上去，放一个篮子或者盘子，再压一个重物，这个原理其实就跟压豆腐差不多；家里有什么工具就用什么工具就可以！这样的话省的买一个滤水的容器了。4、我大概压了几个小时，隔夜的话它的乳清分离的更彻底一点，酸奶也就更干爽。1L的牛奶大概出干噎的量是500克左右； 5、压还有呢？
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超火干噎酸奶外面一小盒十多块,在家用牛奶就能做!再把酸奶放上去，放一个篮子或者盘子，再压一个重物，这个原理其实就跟压豆腐差不多；家里有什么工具就用什么工具就可以！这样的话省的买一个滤水的容器了。4、我大概压了几个小时，隔夜的话它的乳清分离的更彻底一点，酸奶也就更干爽。1L的牛奶大概出干噎的量是500克左右； 5、压小发猫。
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这4种家电千万别买,我踩坑的教训分享给你!家电买回家，图的就是省心省力，可有些玩意儿宣传得天花乱坠，用起来才发现全是坑。酸奶机就是个典型，当初想着自己做酸奶健康又自由，结果呢？ 消毒容器得折腾半天，牛奶和菌粉比例差一丁点就失败，做少了懒得动手，做多了吃不完只能倒掉。二百多块钱买的机器，没几次就扔角落吃灰，算等我继续说。
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