在家快速练胸肌3天见效
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不去健身房,在家怎样练肌肉?不去健身房在家怎样练肌肉？ 上班族，不方便去健身房，工作太忙，附近又没有健身房，在家能不能练肌肉？ 当然可以，但是在家练，增肌是有限制的，练出来的效果更多的是形体的雕塑(腹肌是没有问题的), 如果想要饱满胸肌肌肉肯定没有去健身房好，但也不是完全练不出来。
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连生三胎的完美男神王力宏,对美食和哥的胸肌有着绝妙平衡'二哥'力宏，一直是我的青春偶像，虽然现在人家贵为人夫人父，但依然是那些小鲜肉们无法媲美的存在。转眼伴随许多人青春的他，已是42岁中年大叔了，最近几年更是马不停蹄的结婚、生女、生女、终生子！玩音乐时候是完美男神，在家依然做到完美丈夫的角色，真是让无数人羡慕和钦佩不已等我继续说。
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第182章 星星“你先吃着，我去接个电话。”陆野说完，穿上军大衣，戴上帽子和围巾，心情极好地出门了。留下一脸郁闷的林绵绵在家吃饺子。可恶啊！差一点就可以摸胸肌了！大年初一谁会给陆野打电话，难道是她爸爸？还是她二哥？林绵绵一边独自吃着早饭，一边猜想了一遍，等陆野回来后，她第一时间否定还有呢？
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