如何自己制作一个小型的养生壶
玉竹养生饮系列,轻松喝出健康一、玉竹茯苓薏米饮——祛湿消肿小能手所需食材为玉竹8克、茯苓8克、炒薏米15克。制作方法是将所有食材洗净，薏米提前泡发，放入养生壶，加入700毫升清水煮35分钟即可。这款饮品*特别适合湿气重的人群，能有效改善晨起浮肿、舌苔厚腻的问题，帮你轻松甩掉湿胖烦恼*。二、玉竹是什么。
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山楂与菊花的养生搭配制作过程：先将山楂和菊花用清水简单冲洗，去除表面浮尘。准备一个养生壶或者小锅，加入约500毫升清水，放入山楂，先以大火煮开，接着转小火煮10分钟，充分释放山楂的味道。之后放入菊花，继续煮5分钟后关火，焖3分钟，放温后即可直接当作茶饮用。这道茶饮的主要功效是降脂清浊、解油后面会介绍。
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山楂加菊花泡水,降脂清浊、护眼去火,实用又简单制作过程：先把山楂和菊花用清水简单冲洗，去掉表面浮尘。准备一个养生壶或者小锅，加入500毫升左右清水，放入山楂，先大火煮开，再转小火煮10分钟，让山楂的味道充分煮出来。之后放入菊花，继续煮5分钟就可以关火，焖上3分钟，放温后直接当茶喝。这道茶饮主要作用是降脂清浊、解油腻等我继续说。
冬日养生茶品大赏ߎ�1️⃣ 金桔雪梨菊花茶所需食材：金桔(5颗)、雪梨(1个)、红枣(3颗)、菊花(1小把)。制作方法：将金桔切半、雪梨切块，随后与红枣、菊花一同放入养生壶，加入800ml清水煮10分钟即可。核心功效：金桔能润喉，雪梨可润燥，菊花能清热，在冬天的暖气房中饮用，能轻松缓解干燥上火症状~ 好了吧！
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