孙先生的养生之道
港星卫子云逆龄秘籍曝光,80岁似40岁无斑,竟是常年练《易筋经》?已然入驻短视频分享养生之道。这事儿可真够让人惊奇的，就像那孙猴子的七十二变一样，总给人意想不到的感觉。先说说卫子云的演艺经历吧后面会介绍。 我们看待卫子云的养生之道，不能只看表面，要深入思考他背后的理念。他的养生方式是多年积累下来的，是根据自己的经验和身体情况总结出来后面会介绍。
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每日三次揉腹,男女皆宜,这些健康益处不容错过在日常生活中，当我们的胃部感到不适时，我们通常会本能地去揉一揉腹部。许多人可能并不了解这背后的原理，但实际上，经常揉腹对身体健康大有裨益。唐代名医孙思邈就曾提倡“食后行百步，常以手磨腹”作为养生之道，这是因为肚脐周围分布着众多重要的神经节和穴位，定期揉按有助于后面会介绍。
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你还在躺着养生?孙思邈告诉你小劳才是王道!一、古人智慧：孙思邈的"小劳"养生法唐代"药王"孙思邈在《备急千金要方·道林养性》中留下了一句千古名言："养生之道，常欲小劳，但莫疲及强是什么。 孙思邈的"小劳"养生法正是这个道理。办公室里的王先生就是典型例子。三十出头就腰酸背痛，体检发现血脂血糖都偏高。医生建议他多运动，是什么。
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