老年人家常食谱简单做法
换季易感冒?分享三道家常菜,全家老小都能吃发现排队拿药的中老年人比菜市场还热闹。想起去年冬天我自己也是三天两头咳嗽，后来跟着退休中医邻居学了几道“免疫力菜谱”，今年连流感都没沾边。今天就把这三道“护嗓又护心”的家常菜分享出来，做法简单，关键是吃着香、营养足，全家老小都能吃。一、枸杞红枣鸽子汤：老广靓好了吧！
免疫力差别慌!常吃这3道荤素搭配菜,增强体质少生病发现排队拿药的中老年人比菜市场还热闹。想起去年冬天我自己也是三天两头咳嗽，后来跟着退休中医邻居学了几道“免疫力菜谱”，今年连流感都没沾边。今天就把这三道“护嗓又护心”的家常菜分享出来，做法简单到初中生都能学会，关键是吃着香、营养足，全家老小都能吃。一、枸杞还有呢？
夏日餐桌6道美味,清爽解暑又营养,老人小孩抢着吃第三道家常菜美食食谱：清炒荷兰豆荷兰豆洗净下锅，简单翻炒几下，加点盐调味，保留鲜嫩口感，清香又健康。第四道家常菜美食食谱：韭菜炒豆芽韭菜切段和豆芽一起炒，韭菜香、豆芽脆，家常做法，快手又好吃。第五道家常菜美食食谱：干锅花菜花菜掰成小朵，和辣椒、蒜末等一起煸炒，干香小发猫。
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