木耳泡久了用开水煮后可以吃吗
吃这8种补阳菜,驱寒强身一步到位!2.木耳焯水：将泡发并洗净的木耳同样放入沸水中焯水，焯熟后捞出，过凉水并沥干水分，与荷兰豆一起放入拌菜盆中。3.调味：在拌菜盆中加入适量是什么。 凉拌木耳可以放入冰箱冷藏一段时间，吃的时候口感更加清爽。莲藕花生猪骨汤准备食材：猪骨，莲藕，花生，姜片。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血是什么。
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四月最毒黄金期!营养师急催:抓紧吃3种"排毒菜" 晚吃一天亏一天第1道：凉拌菠菜木耳(清肠灭火王) 【做法】①嫩菠菜200g焯水30秒挤干切段，干木耳泡发后沸水煮2分钟②蒜末+小米辣+1勺生抽+半勺香醋+几滴香油调汁③食材装盘淋酱汁，撒白芝麻拌匀。菠菜膳食纤维促进肠道蠕动，木耳胶质吸附毒素，早晚吃一碗轻松清宿便！ 第2道：芦笋炒虾仁(利尿排等我继续说。
春天花2块钱,做一道香菜拌木耳,咸香微辣,特别下饭把选好的东北木耳放到碗里，用凉水泡开。泡好后，用清水洗干净，再用凉开水冲一遍，这样吃起来更放心。然后，烧一锅开水，把木耳焯一下，去掉那小发猫。 这样吃起来更有口感。第三步，找一个大碗，把焯好的木耳和切好的香菜都放进去。然后，加盐、生抽、蘑菇精(如果没有，也可以用味精代替),再滴小发猫。
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