养胃汤健脾养胃
炎热夏天吃这8道荤素菜,健脾养胃增免疫!番茄豆芽汤【食材】蒜末、番茄、豆芽、葱花【做法】1. 锅中放少量油，爆香蒜末2. 番茄切小块下锅，翻炒至软烂出汁3. 倒入一碗清水煮开，加入豆芽煮约3分钟4. 调入适量盐和鸡精，搅匀，出锅前撒葱花即可。这8 道菜肴做法简单，口味多样，在炎热的夏天，为你和家人带来健脾养胃的美味后面会介绍。
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湿气克星!这菜一周吃3次,健脾养胃,当季别错过!湿气见了都得跑： 【冬瓜薏米排骨汤】1. 一小碗薏米提前泡上1小时；半斤排骨焯水，洗掉浮沫；冬瓜削皮去瓤，切成大块。2. 排骨、薏米、两三片姜一起下锅，加足清水，大火烧开转小火，慢炖40分钟，汤色渐浓。3. 放入冬瓜块，继续炖20分钟，冬瓜变得半透明就关火，撒点盐调味就好。汤水清甜后面会介绍。
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夏日常吃4种“养胃宝”,健脾养胃增强免疫力!
三伏天一定要多喝这道小米山药粥,健脾养胃,好喝又营养今天我们来分享一道适合三伏天的养胃粥，天气一热，人就容易觉得累，吃饭也没啥胃口。这个时候，来一碗小米山药粥，那是再合适不过了。这粥健脾养胃，喝着不油腻，还有营养，关键是做起来不难，特家常。食材：小米、野生山药、一个橙子步骤：第一步： 先把小米洗一下，别洗太多次，最多两遍，后面会介绍。
孩子苦夏别发愁!这汤健脾养胃助长高,轻松度夏!这汤就像是一个专业的“维修师傅”，能帮孩子的脾胃恢复正常运转。孩子喝了它，脾胃舒服了，消化吸收能力蹭蹭往上涨，这健脾的效果简直绝了！ 然后，这汤在养胃方面也是一把好手。你想想，夏天孩子爱吃冷饮，冰淇淋、冰汽水一顿猛炫，胃就像被扔进了“冰窖”，很容易闹脾气。这汤就像一等会说。
孩子苦夏咋整?这汤健脾养胃助长高,宝妈必看!这招就是让孩子多喝一种汤。这汤堪称“健脾养胃助长高”的神器，这波操作直接封神！它就像一个“肠胃小卫士”，能帮孩子把脾胃调理得妥妥当当。脾胃好了，消化吸收功能自然就强了，孩子吃饭香，营养跟得上，长高那都不是事儿！ 这汤的做法也非常简单，你只需要准备一些常见的食材，像山说完了。
孩子苦夏成长难题咋破?这汤健脾养胃助长高,速进!那就是多给孩子喝这道健脾养胃汤。这汤里的食材搭配堪称“天选之子”，就像一群默契十足的队友，齐心协力帮孩子把脾胃调理得杠杠的。常见的食材有山药、芡实、薏仁、白扁豆，这些食材都是脾胃的“守护神”。山药能健脾益胃、滋肾益精；芡实可以益肾固精、补脾止泻；薏仁能利水好了吧！
孩子放假想长高又怕苦夏?这汤健脾养胃秘籍快收藏!解决方案这不就来了——多喝这汤！这汤堪称健脾养胃的“神助攻”，简直就是孩子长高路上的“秘密武器”。它能像给脾胃做了一场“SPA”，让脾胃舒舒服服地“干活”，把营养都吸收得杠杠的。有了这汤的加持，孩子吃饭香了，睡眠好了，营养跟上了，长高那都不是事儿。这波操作直接封等会说。
三伏天必喝小米山药粥,健脾养胃又营养!今天我们来分享一道适合三伏天的养胃粥，天气一热，人就容易觉得累，吃饭也没啥胃口。这个时候，来一碗小米山药粥，那是再合适不过了。这粥健脾养胃，喝着不油腻，还有营养，关键是做起来不难，特家常。食材： 小米、野生山药、一个橙子步骤： 第一步： 先把小米洗一下，别洗太多次，最多两遍等我继续说。
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孩子放假多喝这汤,健脾养胃助长高,轻松度过苦夏墨鱼干富含铁元素和维生素B12等营养成分，有助于红细胞的生成，提高血液携氧能力。由于墨鱼干具有一定的滋补作用，因此适当食用可以起到辅助养血滋阴的效果。对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用墨鱼干有很好的健脾开胃、增进食欲的作用。小孩吃墨鱼等会说。
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