自己在家怎么测血脂_自己在家怎么测血脂四项
高血脂人群必看!节后如何快速降血脂,这几招超有用你可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、游泳。每天坚持30分钟以上，这就像给身体装了一个“脂肪燃烧器”，能有效消耗体内多余的脂肪。别再当“沙发土豆”啦，动起来，血脂才能降下去。最后，如果血脂实在太高，通过饮食和运动不能有效控制，那就要在医生的指导下服用降脂小发猫。
核桃是高血脂的“加速器”?提醒:不想血脂失控,3物请嘴下留情她被查出了高血脂。王阿姨一时间有点疑惑，这和自己爱吃核桃会不会有关系？在家附近的社区医院，她向营养师诉说了自己的疑惑：“平时饮食清淡，也不怎么吃油腻，就是爱吃点坚果，难道核桃也是‘罪魁祸首’”王阿姨的问题，其实也是很多中老年朋友常见的疑惑——核桃到底是高血脂的后面会介绍。
豆腐是血脂“刺客”?医生提醒:若不想血管堵塞,饮食4东西少吃随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注血脂和心血管健康。市面上流传着各种“养生说法”，其中有一种观点颇为引人关注——豆腐是血脂的“刺客”，吃多了容易导致血脂升高、甚至堵塞血管。这是真的吗？医生对此有何看法？我们又该如何通过调整饮食守护自己的血管健康？让我后面会介绍。
高血脂与爱看电视有关?医生提醒血脂高者少做4件事!北京医院门诊有个病人，48岁，做财务的，血脂总胆固醇7.8,甘油三酯也高。医生问他平常吃得怎么样，他说自己不太吃油腻，主食也控制，晚饭不多，就是习惯晚饭后看会儿电视，一坐就两小时。医生没说什么，只写了一句话在病历单上：“晚上久坐看屏，建议减少。”许多人颇感不解，高血脂与看等会说。
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