怎样在家里自己给自己艾灸大椎穴
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大椎穴的养生妙用:艾灸与刮痧要点全解析家人们，身体里有个厉害穴位大椎穴，位于颈背交界最高突起下凹陷处，《针灸甲乙经》称其为“诸阳之会”,阳气汇聚，能增强身体抵抗力。艾灸大椎穴好处多，风寒感冒时，可如给阳气加把火。操作简单，艾条距皮肤2 - 3厘米，大人灸10 - 15分钟，小孩5 - 10分钟，一天一次，连灸3 - 5天，症状缓解好了吧！
大椎穴:搞定退烧抗感冒的实用技巧,轻松拿捏!咱们可以自己检查一下体质，看看适不适合这些方法。要是平时就怕冷，容易累，那可能虚寒体质的可能性大，艾灸大椎穴就比较适合日常保健。要是感觉自己火气大，容易喉咙痛，那可能阴虚火旺，艾灸就不太合适啦。最后啊，希望大家都能好好利用大椎穴这个小宝贝，守护好自己和家人的健康等会说。
艾灸这6个穴位帮你驱寒天气凉，许多体寒的人又要裹紧棉被了，其实体寒的人群可以找到这6个泬位艾灸来改善体质。1、大椎穴2、足三里穴3、关元穴4、太溪穴5、中脘穴6、神阙穴体寒的人群对以上泬位进行艾灸能达到养.生保健功效，冬季多吃温热食物比如牛羊肉和生姜等，增加体内阳气！
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