自己怎么做麻辣烫清淡
年轻人夏季养生该咋吃?这清淡解腻汤快码住!就是高盐高辣的麻辣烫，吃着是爽，但对身体可不太友好；自己做饭呢，又不知道从何下手，感觉随便做出来的东西不是味道差就是没营养，真让人头大！ 其实夏季养生，饮食是有讲究的。夏天天气炎热，人体容易出汗，会流失大量水分和电解质，所以需要吃一些清淡、易消化，还能补充水分和营养的是什么。
内卷时代,预防中风必知的4个习惯,你有几个?习惯一：饮食清淡“轻装上阵”现在的人吃饭，不是重油重辣就是高盐高糖，什么麻辣烫、炸鸡、奶茶，一顿都不能少。但那些不易中风的人，饮食还有呢？ 做自己情绪的主人，这才是预防中风的“王道”。习惯四：定期体检“早发现早治疗”很多人觉得自己年轻，身体好，没必要去体检。但那些懂得还有呢？
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胃不好还在瞎折腾?3大要点,3倍提升胃粘膜修复速度!家人们，你是不是一边胡吃海塞麻辣烫、冰可乐，一边捂着胃喊疼？胃不好还瞎折腾可不行！掌握下面这3大要点，能让你胃粘膜修复速度直接3倍提说完了。 你得学会给自己减压，找到适合自己的情绪发泄方式，比如运动、听音乐、和朋友聊天。让自己的心情保持舒畅，胃也会跟着“乐开花”。情绪稳说完了。
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