在家如何健步走_在家如何减肥
完美长沙公益健步走点燃 “健康+公益”新热潮5月25日，全民健身推广活动“这夏完美了”完美公益健步走(长沙站)活动在湖南省长沙市洋湖国家湿地公园举办，鼓励大家在温暖的夏日走出家门拥抱健康，这也是在“六一”国际儿童节来临之际送给孩子们的礼物。活动中，大朋友积极参与运动，小朋友尽情释放活力，健行者们用“健步+公后面会介绍。
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医生提醒:在家测血压别犯这4个错,否则白测!“我早上运动完刚回家就量了，怎么血压一下子飙到150多？是不是我真的得高血压了？”这话是一个社区里做健步走活动的志愿者说的，年纪在五十岁上下，面色红润，生活习惯也算不错。她拿着家用电子血压计一脸困惑，旁边不少人也跟着点头，看得出来，大部分人都有点把血压这事搞混了。..
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每天走这个量,或能延寿11年?很多人没走对走路是“长寿药”又添新证据！ 每天走够11000步，或可将寿命延长11年！ 同样是走路，为何你却走出一身病？ 如何正确健步走？冬季不方便外出，可说完了。 也可以在家试试超慢跑～帮你提升心肺功能、改善高血压、调控血糖。记住这4个要点： 1. 前脚掌着地； 2. 膝盖要微弯； 3. 落地脚要轻； 4. 小步高说完了。
第87章 只是你的养女宋婉见安暖怎么都不肯接受宋老夫人赠送给她的礼物，心里头顿时来气。她一个健步走到宋老夫人的身旁，拉住了宋老夫人的手。“既然这孩子说不要，那你就自己留着吧。等以后她要是想要了，她自己会买的。而且现在的年轻人都不喜欢老式的东西。”宋老夫人愣怔了一下，仿佛这才想等会说。
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