在家如何练胸肌视频_在家如何练胸肌哑铃
何炅51岁生日照曝光,深V衬衫秀胸肌状态超年轻何炅迎来51岁生日，今年庆生颇为低调，仅有谢娜、王鸥等老友送上祝福。可就在4月29日，一张生日照意外引发关注。照片中的何炅素颜戴帽，身着灰色衬衫弯腰许愿，生日蛋糕上写着他参与的节目名称，还设计了可爱卡通形象。而他穿的深V衬衫，更是露出明显胸肌，穿搭活力满满，让人感叹其好了吧！
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第940章 还没我的胸肌大他便笑容阴辣的对其说道：“听说宁玲一心向佛？”“嗯？头，你今天刚打了徐老三的脸，这又打起他嫂子的注意了？”听到这话的肖胜，笑容依旧的说道：“下午你让人将我来之前准备好的檀珠连同那张纸条送到徐家，就说转交给宁玲。我就不信徐老二这只千年缩头乌龟在家里还能继续忍着！让还有呢？
不去健身房,在家怎样练肌肉?不去健身房在家怎样练肌肉？ 上班族，不方便去健身房，工作太忙，附近又没有健身房，在家能不能练肌肉？ 当然可以，但是在家练，增肌是有限制的，练出来的效果更多的是形体的雕塑(腹肌是没有问题的), 如果想要饱满胸肌肌肉肯定没有去健身房好，但也不是完全练不出来。
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