自己在家怎么练肌肉线条
谢楠晒11岁大儿子“吴所谓”肌肉照,曾随吴京在家练消防演习配文调侃：“五年级小朋友的肌肉；我长在椭圆仪上也出不来的体脂”，引发网友热议。11岁的吴所谓背部肌肉轮廓明显，手臂肌肉线条清晰，尤其好了吧！ 《我和我的祖国》《我和我的家乡》《我和我的父辈》及抗美援朝题材《金刚川》《长津湖》《长津湖之水门桥》《志愿军：雄兵出击》等重大好了吧！
在家就能练!7个哑铃动作练遍全身,增肌减脂超有效健身的人，不要忽略力量训练，坚持力量训练可以锻炼身体肌群，预防肌肉流失，有效提升基础代谢值，抑制脂肪的堆积，让你打造更紧实的身材线条。力量训练不一定要去健身房，你只需要购买一副哑铃，在家利用零散时间就能练起来。分享一组哑铃训练动作，在家练遍全身肌群，有效增肌减脂，小发猫。
张馨予一家西双版纳度假,老公肌肉照引热议,粉丝喊话快发合照!肌肉线条若隐若现，外面还套了件罩衫，看起来挺有型的。张馨予在底下配文说，老公平时在家练平板支撑，现在果然没白费。后来她又发了何捷的后面会介绍。 张馨予自己也挺拼的，每天要走一万步，结果把鞋磨坏了，花了20块钱买双拖鞋接着走，还发视频炫耀说“舍不得中断旅行”。有意思的是她和妈妈后面会介绍。
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