如何瘦腿特别是大腿_如何瘦腿特别是大腿内侧
中医谈:瘦大腿—瘦腿生活习惯!
“练腰瘦腰,练腿瘦腿”,局部锻炼减脂真的靠谱吗?特别是皮下脂肪，是全身流动相通的，并不会因为你做卷腹，肚子里的脂肪呢就优先分解，也不会因为你经常做深蹲，大腿脂肪就分解的更多。那为什么有的人减肥先瘦腿，而有的人却先瘦腰呢？其实啊，是因为这些人堆积在大腿或肚子上的脂肪更多，脂肪多的部位瘦的快，脂肪少的部位，就给人一小发猫。
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跑步瘦腿是真是假?别让这些跑法让你的腿“偷偷变粗”!以前大腿粗得像“米其林轮胎人”，每次穿紧身裤都特别自卑。后来他开始坚持科学跑步，每周跑三次，每次半小时以上，而且跑完之后还认真做拉还有呢？ 现在他的大腿粗得像两根柱子，穿裤子都费劲，这可真是“赔了夫人又折兵”啊！ 所以啊，你要是想通过跑步瘦腿，正确的跑法真的太重要了。正确还有呢？
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