在家怎么练跑步_在家怎么练跑步爆发力和耐力
如何选适合体育课的跑步鞋?特步有答案上高中之后，体育课成了我每天最盼着的时刻。跑步、跳远、打篮球，各种运动项目让我特别兴奋。可以前我穿的鞋子，却总是给我添堵。每次上体育课，跑个几百米，脚就开始遭罪了。磨得生疼，就好像有沙子在鞋里硌着脚一样。而且那鞋子一点都不透气，没一会儿，脚就被汗湿透了，没几天就小发猫。
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夏季跑步该如何选特步跑鞋?看完再买最近入夏，天气热得让人有些烦躁。我还是坚持着傍晚去公园跑步的习惯，可这跑步体验却越来越差。之前穿的跑鞋，鞋面不透气，没跑半小时，脚就被闷得难受，袜子湿哒哒地贴在脚上，那感觉别提多糟心。跑完之后，脚还容易出汗，有一股异味，每次脱鞋都让我有点尴尬。这种糟糕的体验，让原本还有呢？
特步跑步鞋怎么样?优缺点全面评测说特步有款跑步鞋穿着特别舒服，让我不妨试试。我心里有点犹豫，但想着换双鞋说不定能解决问题，就决定去买一双试试。拿到这双鞋，第一感觉就不错。先说鞋面，采用的是网布材质。以前穿的不透气的鞋子，就像给脚戴了个不透气的“紧箍咒”。有一年夏天晨练，天气闷热，没走几步，脚就说完了。
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