黑豆浆和黄豆浆哪个适合长高
长期只喝牛奶、不喝豆浆的人,身体会发生什么改变?牛奶和豆浆，一个来自西方的餐桌“常客”,一个是东方传统的早餐搭档。这两种饮品各有各的忠实粉丝，有人觉得喝牛奶长高个、补还有呢？ 而豆浆几乎不会引发如此强烈的过敏反应，适合更多人群食用。不过，豆浆也并非完美无缺。它的钙含量远不及牛奶，每100毫升豆浆中只有大约还有呢？
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春季养娃必看!5款豆浆成成长“神助攻”,实力碾压牛奶春天到了，万物都在蓬勃生长，这也是孩子长高的黄金期。每一位家长都希望自家孩子能茁壮成长，在这个关键时期，除了保证充足的睡眠和适量的运动，饮食营养更是重中之重。今天就给大家分享5 款神奇的豆浆，一天一杯，让孩子轻松长高助消化，而且口感丰富，比牛奶还让人惊艳！ 黑豆核桃豆后面会介绍。
豆浆牛奶谁更好?医生揭秘热牛奶3个常见误区喝了孩子会长高。其实它们各有独特的营养价值。牛奶中的动物蛋白质含量比豆浆植物蛋白质含量差不多，两者都容易被消化吸收。豆浆里的饱和脂肪和碳水比牛奶少，还含有植物甾醇，这种成分对心血管健康很好，而且豆浆里没有胆固醇，所以更适合老年人和心血管不太好的人。而且豆说完了。
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