怎么才能让自己不紧张上台_怎么才能让自己不紧张
孩子变强不靠聪明靠“稳”?快来看看咋培养“稳”劲!上台，看到台下那么多人，立马紧张得说话都不利索了，原本的精彩表现全泡汤了。你在台下干着急，却一点办法都没有。还有写作业的时候，遇到稍微难一点的题，就开始烦躁，不是咬笔头就是发呆，作业的质量和效率那叫一个低。你心里想着，这孩子要是能稳一点就好了。那问题来了，如何让孩小发猫。
培养孩子自信心,这4个小妙招家长一定要知道!可一上台就紧张得说不出话来，最后灰溜溜地下了台。事后家长很纳闷，自家孩子平时也不怯场啊，怎么关键时刻就掉链子了呢？这其实就反映出了还有呢？ 因为这样能让孩子觉得自己是被需要的呀，他们会意识到自己的存在是有价值的呢。您想啊，要是孩子觉得自己啥用都没有，那还能有自信去面对还有呢？
第236章 堵住了“姐夫，我好紧张。”想到一会儿要当着数百人的面，甚至可能还会有不少老外站在台上讲话，沈圆就紧张的不行，拿着麦克风的手都有些发颤。“放心吧，有我在呢，你看看人家章莹，就一点都不紧张。”“我哪能跟章助理比。”“怎么就不能比了？我对你有信心！好了，快上台吧！”随着发电后面会介绍。
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常对自己说这几句话,走出内耗比如你上台演讲前很紧张，你一定想让自己不紧张，可是又做不到。这时候你就可以对你的紧张说：“来吧！”再比如你工作出错了，很怕领导责骂，一直在想象着被责骂的恐怖后果，自己吓唬自己，不如对这样的后果说：“来吧！”2.60分就很好了。要求自己完美或者对自己要求过高，也非常容易小发猫。
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