小孩吃维生素c片吃多了好吗
春季不养阳一年白忙,建议给孩子吃4道春菜增强抵抗力荠菜：维生素C是苹果的8倍！疏通肠胃促吸收鲜虾：高蛋白低脂肪，助力骨骼发育豆腐：植物蛋白+大豆异黄酮，双倍促生长【做法】1. 荠菜焯水10等我继续说。 吃嘛嘛香【做法】1.香椿焯水变绿后切末，挤干水分2.鸡蛋+面粉+香椿+盐搅成酸奶状面糊3.平底锅刷油，倒面糊摊成圆形4.小火煎至两面金黄等我继续说。
水果配海鲜会中毒!你家孩子还在这么吃吗?手里还攥着半颗荔枝和虾壳作为两个孩子的妈妈兼执业中医师，我每年夏天都要接诊几十例"水果海鲜病"。看着孩子们上吐下泻的模样，今天必须把老祖宗传下的"食忌智慧"说透彻！ 一、舌尖上的危险组合"奶奶说维生素C能防感冒，我每天给孙子挤橙汁配鱼吃"——这种养方式简直在给孩子是什么。
买香蕉有门道!遇到这四种香蕉,聪明人扭头就走今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 在我们日常生活中，最常见的水果就是香蕉啦。香蕉里面含有丰富的钾元素和叶酸，以及维生素c等营养元素。尤其是对于小孩和中老年人来说，每天吃一根香蕉，既能润肠通便还能补充身体所需要的能量。今天你吃香蕉了吗？ 说到买香蕉是什么。
买香蕉时聪明人见这4种扭头就走,不懂的还以为捡便宜今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 在我们日常生活中，最常见的水果就是香蕉啦。香蕉里面含有丰富的钾元素和叶酸，以及维生素c等营养元素。尤其是对于小孩和中老年人来说，每天吃一根香蕉，既能润肠通便还能补充身体，所需要的能量。今天你吃香蕉了吗？ 说到买香蕉是什么。
长期吃一片维C会怎样?维C能天天吃吗?相当于一片普通的维生素C片。如果检查发现缺维生素C,可以在医生建议下适当增加，但一般不要超过600mg。儿童也可以吃维生素C,但量要少。一般来说，每天50mg左右就行，年龄小的可以分次吃，年龄大的可以稍微多吃一点，但也不要超过100mg。不过，吃多了维生素C可不是好事。吃说完了。
春天给孩子吃这5种菜!4道快手食谱,助力长高少生病春天是孩子生长发育的黄金期，多吃富含钙、维生素和膳食纤维的青菜，搭配科学的做法，能帮助孩子长高！以下推荐几种常见青菜和超简单食谱，厨房小白也能轻松搞定： 推荐青菜TOP5 1. 菠菜(补钙冠军) 2. 西兰花(维生素C+膳食纤维) 3. 油菜(钙含量比牛奶还高) 4. 胡萝卜(促进骨骼发育) 5. 豆好了吧！
维生素C能防治感冒?别当真!维生素C含量十分丰富。普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C,不需要额外补充。特殊人群，如妊娠和哺乳期的妇女、生长发育期的儿童、疾病恢复期的病人，可以适当补充一些维生素C。维生素C具有水溶性和抗氧化性，食物中的维生素C含量会随着储存时间和烹是什么。
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注意!这些水果暗藏“健康陷阱”,吃不对小心“反噬”身体一次性吃下大量果核，可能引发恶心、呕吐、头晕甚至呼吸困难等中毒反应。吃苹果时应吐出果核，给小朋友吃时更需留意。橙子富含维生素C,但若一次性食用过多，可能导致肠胃不适，如腹泻、腹胀，还会与部分药物相互作用影响药效。一天吃一两个为宜，正在服药者最好先咨询医生。西还有呢？
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如何让炒包菜更美味?掌握3个小技巧,轻松做出爽脆可口的营养美食!如何烹饪出美味的包菜？掌握这3个秘诀，保证你的成品既脆爽又入味，营养又解馋。包菜是一种极其常见的蔬菜，它不仅价格亲民，口感好而且低热量，还富含维生素C,常吃对身体大有益处。尽管做法不多，但炒着吃是最普遍的方式，比如手撕包菜就很受欢迎，经常出现在餐桌上供大人小孩享用是什么。
香蕉好吃又营养,但这5种千万别买,看完你就懂了好多人都爱吃香蕉，不管大人还是小孩，就喜欢它那味道。香蕉价格不贵，不管你手头紧不紧，都能买得起。而且它软软糯糯的，很好消化，老人和小孩吃着特别合适。香蕉还含有好多维生素和矿物质，像钾、维生素C,还有纤维素，对身体有不少好处，能让心脏健健康康的，还能帮助消化。虽说香蕉好了吧！
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