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7个燃脂技巧,轻松降体脂减内脏脂肪,拥有平坦腹部减肥期间,多数人都会尝试过节食减肥,或者是吃减肥药来减肥,往往减肥效果都很差,反而降低身体的基础代谢水平,变成了易胖体质,减肥也就越来越难了。7个燃脂技巧,让你体脂率轻松掉,减掉内脏脂肪,拥有平坦腹部! 第一个技巧:三餐规律饮食,不要过度节食三餐规律饮食,坚持清淡饮食为好了吧!

“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段「脂肪肝」越来越频繁地出现在体检报告里。为了逆转它,不少人从饮食忌口入手,却忽略了进食时间的影响。一项新研究发现,每天禁食14小时能改善脂肪肝。《生命时报》采访专家,解读“禁食”的具体时间,并提醒你几种错误的“饥饿法”。受访专家湖南中医药大学第一附属医院肝后面会介绍。

肝胆科医生:3种食物,比烟酒还伤肝,提醒家人,要少吃老人常道“肝好人便好”。肝脏是人体当中最大的排毒代谢器官,它起着至关重要的作用,要消化我们吃进肚子里的脂肪、蛋白质、糖等,还要代谢喝的酒、摄入的药物等,以防毒素在体内堆积。另外,肝脏还要合成免疫因子,从而去有效预防外界的各种细菌和病毒,使机体不容易生还有呢?

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