有什么方法可以快速入眠_有什么方法可以快速入眠吗
...科技申请快速释放的琥珀酸多西拉敏组合物及其制备方法专利,能够...本发明提供一种快速释放的琥珀酸多西拉敏原料药、组合物及其制备方法，所述组合物包括：特定粒径范围的琥珀酸多西拉敏，填充剂，崩解剂，润滑剂。本发明的快速释放的琥珀酸多西拉敏组合物，能够降低用药剂量，易于吸收入血，起到迅速入眠的效果。有效持续时间为6‑10h,符合人体生理小发猫。
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睡前喝什么助眠?这3种饮品效果超赞你是否有过躺在床上辗转反侧，久久难以入眠的经历？是不是也尝试过各种方法来帮助自己尽快进入梦乡呢？如今，很多人都在探寻睡前喝什么能够助眠，那今天就来给大家揭秘一下，有3种饮品在助眠方面效果超赞，可别小瞧了它们哦！ “误区一：不是只有热牛奶才助眠”在大众的认知里，好像说完了。
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告别失眠有妙招!这2个呼吸法,助你快速入眠什么“数羊数到天亮”“越想睡越清醒”的情况，那可太常见了。大家都在苦苦寻觅能快速入眠的好办法，今天，咱就来讲讲这告别失眠的两个超好了吧！ 双手可以自然地放在身体两侧也可以叠加放在腹部上。然后呢，吸气时用鼻吸气，要最大限度地向外扩张整个腹部，这时候胸部得保持不动哦。接好了吧！
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