如何在家测自己的血糖_如何在家测自己的血型
蒸米饭加“神秘一步”,血糖乖乖听话,老糖友亲测有效!不是仙丹。最后灵魂拷问： "你说米饭放凉能控血糖，那冰粥是不是更健康？" ——打住！冰粥加了糖，冷藏反而让糖分更易吸收，这可是血糖刺客！(此处可配表情包) 小贴士： 血糖敏感人群建议搭配动态血糖仪测试，找到最适合自己的"米饭公式"。健康没有捷径，但聪明的小技巧能让控糖路轻松一小发猫。
有糖尿病的人注意!5个测血糖的坑,踩一个就白测了李大爷查出了糖尿病，每天早晨起来第一件事就是测空腹血糖，看着血糖仪上的数字基本都在正常范围内，他心里美滋滋的，觉得自己的血糖控制得后面会介绍。 它只能反映机体在休息状态下处理血糖的能力，进餐后血糖快速升高，机体处理餐后血糖的能力如何需要通过餐后2小时血糖来反映，且一天要吃3后面会介绍。
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糖尿病控得稳不稳,平时表现藏不住!若反复有4种异常要留意不少人得了糖尿病以后，最关心的一件事，就是血糖到底控得怎么样。有人觉得，只要偶尔测一次不算太高，就说明一切安稳；也有人觉得，身体没什么大毛病，血糖大概也差不到哪去。可实际上，血糖稳不稳，并不总写在化验单那一行数字里，很多时候，它早就悄悄藏进了日常表现中。血糖就像身体后面会介绍。
越吃越瘦的6种主食,粗粮竟排倒数第一,建议了解!“我明明吃得不多，肚子却一圈一圈往外长。”晚饭后，56岁的刘阿姨对着镜子叹气。她这几年为了“减肥”，晚餐基本不吃米饭，换成一大碗红薯、玉米、杂粮粥，感觉自己吃得很“粗”，应该更健康。可三个月过去，体重不仅没怎么下去，血糖反而有点往上窜。复查那天，内分泌科医生看了她还有呢？
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