黄豆浆是凉性还是热性
天热把早餐换成它,便秘没了、脾胃好了、癌细胞也躲着你!牛奶、豆浆...早餐，是每天开始工作、学习的能量“供给包”。俗话常说，早餐得吃的像皇帝，早餐的重要性不言而喻。但很多人因为这样那样的原因，总是在“敷衍”地吃早餐。要么是随便吃一点，填饱肚子就行；要么是每天固定套餐，几样轮流换着吃。像牛奶、鸡蛋、豆浆是很多人等会说。
喜欢喝豆浆的人会出现甲状腺问题?甲状腺患者适不适合喝豆浆?你可能听过“喝豆浆有益健康”的说法，尤其在我们日常生活中，豆浆已经成为了许多人餐桌上的常客。无论是早餐时的一杯热豆浆，还是晚餐后作为清爽饮品的一杯冰豆浆，它似乎成了健康的代名词。但你是否知道，长期大量饮用豆浆，可能与甲状腺健康存在某种微妙的关系？随着现代人健好了吧！
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早饭吃面不如单喝一杯豆浆?医生叮嘱:年过半百,早饭“4不吃”建议早餐应包含蛋白质(如豆浆、鸡蛋)、碳水化合物(如全麦面包)、膳食纤维(如新鲜果蔬)及适量脂肪(如坚果、橄榄油),以实现营养的全面覆盖。不吃过烫食物：长期食用过烫食物可能损伤食道黏膜，增加食管癌的风险。早餐时应避免急不可耐地享用热腾腾的食物，让食物稍凉至适宜温度再还有呢？
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