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肠梗阻患者必看!节后如何快速恢复肠道健康?咱有快速恢复肠道健康的解决方案。首先,在饮食上要做出调整。多吃富含膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜、苹果等,膳食纤维就像肠道的“清道夫”,能帮助清理肠道内的垃圾,促进肠道蠕动。少吃油腻、辛辣、刺激性食物,给肠道一个“减负”的机会。其次,要保持规律的作息。早睡早起好了吧!

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