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落枕疼痛科治疗篇之三:穴位治疗简易取穴：手掌握拳，中指所点在的掌心位置即为劳宫穴，按压劳宫穴，掌背侧鼓起位置，即为外劳宫。穴位刺激方法：点按外劳宫穴，3-5分钟，一边按揉，一边试着活动颈部，可有效缓解落枕带来的不适。2.风池穴：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处。3.合谷穴：位于手背，第一、二掌骨等会说。
常按一穴位,脾胃变好气血足,人越来越精神!今天咱们介绍这个穴位厉害了，它叫足三里，这里的“三里”指的是理上、理中、理下。足三里上可以治疗神志疾患，中可以调理脾胃，下可以缓解膝关节和下肢病症。足三里的位置足三里位于小腿外侧，取穴方法简单易学： 快速定位法：弯腰站立，同侧手掌虎口卡住膝盖骨上外缘，四指并拢下等我继续说。
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养生穴位之足三里:人体的健康小卫士今天要介绍的穴位可不简单，它就是足三里。这里的“三里”，指的是理上、理中、理下。足三里在治疗上有着独特功效，上可应对神志疾患，中能调理脾胃，下能缓解膝关节及下肢病症。足三里的位置足三里位于小腿外侧，其取穴方法简单且容易掌握： 快速定位法：弯腰站立，用同侧手掌虎口还有呢？
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高血脂患者按这4穴位,降脂消肿还健运脾胃按摩方法简单易上手，自己在家就可以做。阴陵泉穴位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。取穴时，可正坐屈膝，沿胫骨内侧向上摸，在膝盖下方凹陷处即为阴陵泉穴。降脂原理：阴陵泉是足太阴脾经的重要穴位，具有健脾利湿、促进代谢的作用。中医认为，脾主运化，脾虚则水湿停滞等会说。
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