自己在家做酸奶用哪些配料
看懂配料表 教你分清酸奶、调味奶和饮料大家可以根据自身的情况判断是否购买。让人眼花缭乱的奶制品分类牛(羊)奶可以做成各种各样的乳制品，纯牛奶、酸奶、巧克力奶、酸酸乳等，一时让人分不清谁是谁。不过国标对这些缤纷的奶制品都有清晰的分类，如灭菌乳、发酵乳、含乳饮料等。配料表第一位是水的乳制品就是含乳等我继续说。
酸奶选不对等于喝糖水!配料表前3位必须是它,导购都不说酸奶是很多人日常饮食中的健康选择，但你知道吗？如果选错了酸奶，可能和喝糖水没什么区别！超市里的酸奶琳琅满目，但真正健康的却不多。今天我们就来揭秘如何通过配料表挑选真正健康的酸奶，避开那些隐藏的“糖水陷阱”。为什么酸奶会变成“糖水”？ 很多人以为酸奶本身就是健康说完了。
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为何有人独爱原味酸奶奶昔?秘密全在这!这酸奶奶昔到底是有着怎样的魅力，能让那么多人独爱它？难道仅仅是因为它号称的健康配料和独特口感？可别天真啦，这里面的秘密可没那么简说完了。 自制未必就比外面买的差有人觉得外面卖的酸奶奶昔虽然口感好，但可能加了不少糖之类的，不健康。确实，像有自己做酸奶五六年的人就表示，现说完了。
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