怎么自己在家晒铁棍山药片
中老年必备:常食4种营养佳品,防秋燥更健康一、山药---推荐菜谱【山药香菇炖鱼丸】原料： 铁棍山药1根香菇1小盘黑木耳1 小把鱼丸1小碟红辣椒片生抽1勺蚝油1勺葱花少许油盐少许制作：1. 烧热锅放入适量的油， 将铁棍山药片放进锅中翻炒几下； 2. 提前将香菇和黑木耳分别用冷水泡软， 再将泡好的香菇和木耳放进锅中翻等会说。
建议中老年:常吃4种食物营养滋补防秋燥,越吃越健康一、山药---推荐菜谱【山药香菇炖鱼丸】原料： 铁棍山药1根香菇1小盘黑木耳1 小把鱼丸1小碟红辣椒片生抽1勺蚝油1勺葱花少许油盐少许制作：1. 烧热锅放入适量的油， 将铁棍山药片放进锅中翻炒几下； 2. 提前将香菇和黑木耳分别用冷水泡软， 再将泡好的香菇和木耳放进锅中翻是什么。
清炒山药饭店的更脆?大厨一招搞定,爽口不粘比肉香使得山药片犹如嫩藕般清爽可口，再佐以青红椒的明艳色泽，短短三分钟便能烹制出比荤菜更受青睐的素炒佳肴，就连挑食的孩子都主动夹起第二筷。食材准备(2 人份) 铁棍山药300g(选取直径2 - 3cm 者) 冰水500ml(乃关键保脆之要素) 辅料：青红椒各半个、蒜片10g 调料：白醋1/2 勺、盐是什么。
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