如何做低脂菜饭_如何做低脂曲奇
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减肥必备“懒人菜”,蒸拌即成,菜饭一体健康低脂
紫米包菜饭美味健康,赶紧动手试试!紫米包菜饭。今天我要教大家做一道超美味的紫米包菜饭。·首先准备好紫米、大米、包菜、胡萝卜、火腿肠、葱花，还有盐、生抽、蚝油这些调料。·把紫米和大米按1:2的比例淘洗干净，加水浸泡半小时后煮熟。·在煮饭的时候我们来处理配菜，将包菜、胡萝卜、火腿肠切成小丁。..
第19章行,我又多了一个外孙实际上，夏沫有底牌在。今天在山脚边，周围不但有村民，王麻子还有几个同伙，她担心突然消失会引起轰动，否则躲进仓库是最安全的。这时，外婆才发现夏沫做了丰盛的菜饭。她嗔怪的说：“你这孩子中午怎么做这么多菜？”夏沫想起外婆还不知道家里一会来客人，她兴致勃勃的解释。“姥小发猫。
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