在家怎么测血糖视频教法
吃山药升糖?医生:爱吃山药的人,血糖和血脂健康都不一样比如油炸山药或者加入大量糖分制成甜点，就会使原本健康的食材变成“升糖炸弹”。而且，每个人的身体状况不同，对食物的反应也存在差异。所以，爱吃山药的人，只要掌握正确的食用方法，山药完全可以成为健康饮食中的一员，为血糖和血脂的健康保驾护航。至于如何科学食用山药，这其等会说。
血糖总降不下来?这3种“升糖大户”食物,你是不是吃多了?你是不是天天测血糖，结果血糖就跟坐了火箭似的，怎么都降不下来，这可太让人头疼了！其实啊，问题可能就出在你吃的东西上，有3种“升糖大户”食物，你说不定吃多了。第一种就是白米饭、白馒头这类精制谷物。它们就像血糖的“加速器”，吃下去之后，碳水化合物会快速被分解成葡萄糖是什么。
╯﹏╰
血糖居高不下?根源可能在餐桌,这 3 种常见食物,糖尿病患者建议少吃生活中有不少糖尿病患者，明明按时吃药、也注意锻炼，可一测血糖还是居高不下，很多人会觉得奇怪，觉得自己吃得不算多，主食也控制了，怎么血是什么。 生活中的小细节同样是血糖的“推手”，比如不少人喜欢边看电视边吃饭，结果一顿饭不知不觉吃多了，还吃得快，血糖就很容易“蹭蹭蹭”往上冲是什么。
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