山药黄豆百合_山药黄豆百合银耳润肺
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连喝一月4款“润养羹”,肉眼可见变白,养颜效果绝了!一【山药黄豆百合粳米羹】食材： 山药80克，黄豆10克，百合10克，粳米20克，冰糖10克，桂花少许，清水600毫升二【山药茯苓杏仁银耳椰子羹】食材： 山药50克，茯苓5克，南杏仁10克，银耳3克，椰子粉10克，清水600毫升三【山药燕麦牛奶羹】食材： 山药100克，燕麦10克，牛奶200毫升后面会介绍。
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国宴豆浆太牛!狂喝后黄皮竟变冷白皮就是山药、百合、黄豆这几样东西一起打。当时我就想，这不都是些家常食材嘛，能有这么神奇？我想着，早餐喝牛奶也是喝，喝豆浆也是喝，那就也跟风试试呗。【国宴豆浆】食材： 黄豆40克，百合10克，山药100克做法： 黄豆百合洗净，山药去皮切成段，(去皮的时候一定要带上手套，不然接触等我继续说。
六种营养糊糊,好喝又健康大家都知道，吃好喝好身体才好。今天给大家分享六种超棒的营养糊糊。这些糊糊做法简单，食材常见，味道好喝，还能给身体补充营养，不管是当早餐还是加餐都很合适，快来看看怎么做吧！ 1. 滋润养颜健脾糊：由山药、黄豆、大米、糯米、百合等食材搭配冰糖，加800ml水，用豆浆模式制作。能还有呢？
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