竹笋的家常做法儿童吃
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老人小孩多吃这8样菜,祛湿气全身舒畅!春笋炒肉丝食材：春笋200 克、猪里脊肉100 克、葱丝、姜丝适量、料酒、生抽、淀粉、盐、食用油各适量。做法： 1、春笋去皮洗净，切成丝，放入开水中焯水2 - 3 分钟，捞出沥干水分。猪里脊肉洗净切丝，用料酒、生抽、淀粉腌制15 分钟。2、锅中倒入适量食用油，油热后放入葱丝、姜等会说。
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八道高钙家常菜成孩子长高“加速器”,家长速收藏!春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程： 1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适量的清水，浸泡一个小时，然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净，然后切成薄片备用，接着准备好蒜苗、蒜末和小米辣，再热锅烧油，油热以后，放入还有呢？
吃三样美食,开启健康生活1、吃春笋民间有句俗语：“春笋怕过清明节”，充分道出了春笋最佳食用时机。春笋富含优质蛋白质和膳食纤维，热量低，是孩子增高不增胖的理想食材。油焖笋是最喜欢的一种做法，味道鲜美，甘甜脆嫩，营养非常丰富，每次炒一小盘都可以下好几碗米饭。食材：新鲜春笋、生抽、盐、冰糖做等我继续说。
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