最新营养指南共识
丝瓜升糖还是降糖?糖友能不能吃?医生来分析!中国糖尿病膳食与营养指南(2022版) 中华医学会内分泌代谢杂志(2023年研究) 全国代谢性疾病营养治疗共识丝瓜作为夏季常见蔬菜，备受糖尿病患者关注，它到底是升糖还是降糖？这个问题看似简单，实则暗藏玄机。很多糖友担忧蔬菜中的糖分会影响血糖水平，不敢随意食用。通过医学角是什么。
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降三高食物清单出炉!15种常见天然食材让指标稳降不反弹高血压、高血糖、高血脂…被“三高”困扰的人越来越多。但你知道吗？导致“三高”的一个重要因素就是饮食。多项研究都证实，通过科学的饮食调整，也能帮助降“三高”！ “降三高”食物清单来了！这份清单是依据《中国高血压防治指南》和《血脂异常医学营养管理专家共识》等权威好了吧！
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降三高食物清单出炉!15种常见天然食材,指标稳降不反弹!高血压、高血糖、高血脂…被“三高”困扰的人越来越多。但你知道吗？导致“三高”的一个重要因素就是饮食。多项研究都证实，通过科学的饮食调整，也能帮助降“三高”！ “降三高”食物清单来了！这份清单是依据《中国高血压防治指南》和《血脂异常医学营养管理专家共识》等权威等会说。
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查出甲状腺结节就和海鲜无缘?医生:这3种食物要忌口《中国甲状腺疾病诊疗指南》2023版《甲状腺结节饮食营养与健康管理专家共识》2022年《甲状腺疾病与碘营养关系的临床研究进展》2024年甲状腺结节确诊后，很多患者第一反应就是海鲜要戒掉，认为含碘丰富的食物会加重病情。这种想法在门诊中极为常见，甚至有患者因此几年不碰后面会介绍。
医生强调:早上经常吃鸡蛋的老人,过不了多久,身体或有5个改变鸡蛋作为"全营养宝库",其营养价值在医学界早有共识。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》明确指出，鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素及矿物质，是老年人补充营养的理想选择。当这种天然食材融入晨间饮食，长期坚持会为身体带来多维度的积极改变。蛋白质的精准补充是首要还有呢？
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血糖高还吃香蕉?医生强调:这3种水果,血糖高的人要少吃!中国糖尿病防治指南(2022版)、中华医学会内分泌学分会糖尿病学组临床实践专家共识、《营养与糖代谢障碍相关疾病》杂志综述糖尿病患者在水果选择上常存在误区，尤其对香蕉等高糖水果的认知不足。临床实践中，许多患者虽然严格控制主食摄入，却忽视了水果中隐藏的糖分对血糖的说完了。
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