自己在家煮米饭加什么配菜
这锅菜竟让米饭秒“清仓”,配菜吸汁比肉香,啥秘诀?竟让我连干3碗米饭？ 别急，接下来我就给你揭秘这锅菜的做法，还有让配菜吸汁比肉还香的秘诀。这锅菜我选的是经典的排骨炖土豆，排骨鲜嫩多是什么。 大火烧开后转小火焖煮30分钟左右，直到排骨熟透。这时候你可以尝一下汤汁的味道，根据自己的口味加入适量的盐、糖、鸡精调味。最后一步是什么。
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回锅肉配米饭,这3种配菜搭配绝了,好吃到停不下!让自己的味蕾也享受一下这份惊喜吗？ 回锅肉配米饭，本来就是经典组合，但加上这些不同的配菜，就能让这道经典焕发出新的魅力。别老是守着那些常规的搭配啦，多去尝试尝试，说不定就能找到属于自己的那道“绝世美味”呢！ 大家平时吃回锅肉还喜欢搭配啥配菜呀？不妨在评论区分享分还有呢？
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糖尿病人吃米饭不升糖秘诀:选米配菜,避开隐藏陷阱普通大米仅1.2%,还保留完整麸皮，膳食纤维达3.8g/100g ,专为糖友打造。2、巧妙处理烹饪方式提前浸泡：将米浸泡2 小时可减少30% 的直链淀粉控制水量：米水比例1:1.2,避免过软分段蒸煮：先煮10 分钟后关火焖15 分钟，可增加抗性淀粉冷藏处理：煮熟的米饭冷藏12 小时后，抗性淀粉还有呢？
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